成長期の子どもの健康面、勉強面、メンタル面のサポートの仕方

Sさま（お子さまの年齢：１１歳）からのご質問

いつも先生方のお話、大変に参考になります。
本当にありがとうございます。

11歳になる長男は、最近声変わりも始まった様子で身長も一段と大きくなってきました。ホルモンのせいなのか、イライラすると話しています。
大分と手がかからなくなり、勉強も自分から進んでやっているので、以前に比べればそれほど心配はしていないのですが、このくらいの年頃の男の子とどう接していいのか分かりません。
主人とは、カードゲームをしたり友達のように接しているのですが、私が何か声をかけたりすると機嫌のわるい反応がかえってきます。学校の通学に片道1時間かかり、勉強量が増えたり習い事で毎日疲れているのも分かるので、一人の時間をリラックスできるようにと心がけています。

また中学、高校と学年が上がっていくにつれて健康面、勉強面、メンタル面でのサポートをどのように先生方がされていたのかお話を伺えますと幸いです。